Il work life balance può essere definito come l'equilibrio tra le energie dedicate al lavoro e le energie dedicate alla vita privata ed è uno strumento di motivazione delle risorse umane, utilizzato nell'ambiente di lavoro con l'obiettivo di sviluppare le performance dei collaboratori ma anche con l'obiettivo di fidelizzarli all'azienda.
Ovviamente nel nostro paese i primi progetti che svilupparono queste teorie sono stati introdotti dalle grandi multinazionali e solo dopo averne constatato il successo furono adattati al nostro mondo del lavoro.
Praticamente Il work life balance si traduce in interventi volti ad esempio a fornire ai collaboratori indicazioni per risolvere problemi personali o relativi alla gestione del tempo libero (liste di baby sitter qualificate, analisi dellle strutture sportive adiacenti il lavoro, ecc.) a consentirgli di vivere in un ambiente di lavoro gradevole.